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30代からの美容は「足し算」より「引き算」
20代の頃は、
とにかく“盛る”ことでなんとかなりました。
でも30代以降、同じことをすると
なぜか疲れて見える。
その理由はシンプル。
土台が整っていない状態で足しているから。
やりすぎ美容が老け見えを作る理由
・厚塗りファンデ
・強すぎるハイライト
・無理な若作りファッション
実はこれ、
「隠そう」とするほど不自然になります。
30代以降は、
足すより整える。
これが大前提です。
40代・50代で差がつく「土台美容」3つ
① 血流ケア
顔色が悪い
くすむ
むくむ
これ、年齢のせいではなく血流の問題が大半。
✔ 湯船に入る
✔ 首肩を回す
✔ 目を温める
たったこれだけで顔色は変わります。
② 髪と頭皮ケア
肌より年齢が出るのは実は「髪」。
ツヤがあるだけで若く見える。
✔ ドライヤー前のオイル
✔ 頭皮マッサージ
✔ 分け目を固定しない
印象は一気に変わります。
③ 姿勢と呼吸
若さの正体は「姿勢」。
猫背はそれだけで疲れて見える。
✔ 胸を開く
✔ 深呼吸を増やす
✔ 歩幅を少し広くする
それだけで雰囲気が変わります。
パワーストーン＆スピリチュアルジュエリー / Hariqua（ハリックァ）
恋愛にも効く“余裕のある美しさ”
30代以上の女性にとって、
美容は恋愛とも直結します。
なぜなら男性が見ているのは
「若さ」よりも「余裕」だから。
整っている人は、
・焦っていない
・自分を雑に扱わない
・自分を大事にしている
と無意識に伝わります。
無理な若作りより、
整っている大人の女性の方が、圧倒的に強い。
今日からできること
✔ 朝3分、顔と首を回す
✔ 週1回、自分をメンテナンスする時間を取る
✔ 「どう見られるか」より「どう整うか」を考える
美容は自己満足ではありません。
自己肯定感を底上げする行為です。
まとめ
30代以上の美容は、
若返ることではなく
“更新すること”。
整えるだけで
仕事も恋愛も軽くなる。
今日から、自分の土台を整えていきませんか？