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更年期の美容がうまくいかなくなる理由
40代後半から、
急に「今までの美容が効かなくなった」と感じる女性は多い。
✔ 同じ化粧水なのに乾く
✔ ファンデがのらない
✔ 顔色がくすむ
✔ なんだか疲れて見える
それは努力不足ではなく、
ホルモンバランスの変化による“ゆらぎ”です。
急に乾燥する肌
女性ホルモンの減少で、
水分保持力が落ちる。
だから以前と同じケアでは足りない。
でも、
“重たいクリームを足す”だけでは逆効果になることも。
パワーストーン＆スピリチュアルジュエリー / Hariqua（ハリックァ）
顔がぼんやりする原因
更年期は血流が落ちやすい。
むくみ
くすみ
フェイスラインのゆるみ
これは老化ではなく、
巡りの問題であることが多い。
イライラが見た目に出る
更年期は感情もゆらぐ。
眠れない
理由なく不安
小さなことで怒ってしまう
それが顔に出てしまうことも。
だからこそ、
美容は“塗る”より“整える”。
40代・50代の“ゆらぎ美容”3つの軸
① 保湿は「量」より「質」
高級ラインに変える前に、
✔ 洗いすぎていないか
✔ 摩擦していないか
✔ 化粧水を押し込んでいないか
まずは刺激を減らすこと。
シンプルケアに戻したら、
肌が落ち着いたという声は本当に多い。
② 血流ケアが8割
✔ 首を温める
✔ 湯船に浸かる
✔ こめかみ・耳周りを回す
これだけで顔色は変わる。
美容液より先に、
巡りを整える。
③ 髪とまぶたを整える
更年期で印象が変わるのは、
・髪のツヤ
・まぶたの重み
ここが整うだけで、
一気に若く見える。
髪のオイル
アイクリーム
分け目を変える
小さな更新で十分。
リアルエピソード｜46歳、ファンデをやめた日
46歳のAさんは、
「最近、何を塗っても老ける」と悩んでいた。
思い切ってファンデをやめ、
下地とコンシーラーだけに。
最初は不安だった。
でも職場で言われたのは、
「今日なんか明るいですね」
隠すより、整える。
更年期の美容は、
“引き算”の勇気が鍵になる。
更年期でもきれいな人の共通点
✔ 完璧を目指さない
✔ 昔の自分と比べない
✔ 疲れている日は休む
美容を「戦い」にしない人は、
穏やかな印象になる。
そしてそれが、
一番の若見えになる。
今日からできること
✔ 首を温める
✔ 夜スマホを30分早く置く
✔ 朝、肩を回す
✔ 鏡の前で深呼吸する
更年期は敵ではない。
体が変わるなら、
美容も変えればいい。
まとめ
更年期の美容は、
若返ることではなく
“ゆらぎを味方にすること”。
焦らなくていい。
整えれば、
ちゃんときれいは更新できる。