※本ページはプロモーションが含まれています
推しは癒し。
推しは日常の潤いで、明日のエネルギーをくれる存在。
だけど、どれだけ推しが尊くても、
ふとした瞬間に心の奥で“ぽっかり空いたままの寂しさ”が顔を出すことがあります。
ライブの帰り道。
スマホを閉じた夜。
休日の午後、誰とも話さなかった時間。
「推しが好きなのに、なんでこんなに寂しいんだろう…」
そんな気持ちに戸惑ったことはありませんか？
今日は、
“推しじゃ埋まらない寂しさ”
をどう扱えば、心がラクになるのかをお話しします。
広告1. 推しでは埋まらない“リアルな寂しさ”とは？
推し活は確かに幸せ。
でも、それは多くの場合
「一方向の愛」なんです。
推しに救われるけれど、
推しと会話はできても“日常の孤独”を共有することはできない。
推しが満たしてくれるのは、
・ときめき
・高揚感
・楽しさ
・承認欲求の一部
などの“瞬間的な心の栄養”。
一方、埋まらないものは、
・誰かと過ごす温度
・日常の会話
・寄り添ってもらう安心
・触れられる距離感
といった“リアルな心の空白”。
このふたつは役割が違うため、
推しがどれだけ素敵でも、埋まらない部分があって当然なんです。
2. 推しで満たされない寂しさを無理に消そうとしない
寂しいと感じると、
「私、推しで満たされてない？」
「何が足りないの？」
と自分を責めてしまう女性は多いです。
でも、寂しさは悪い感情ではなく、
“誰かとつながりたいという自然なサイン”。
あなたの心が健全だからこそ、
そう感じているだけ。
寂しさを“押し込む”より、
「私は今、人の温度を求めてるんだな」と
認めてあげるほうが、心が早く落ち着きます。
3. 推しとは別軸の“リアルを満たす時間”が必要
推しは心の栄養。
でも、
あなたを抱きしめてくれるのは、あなたの日常そのもの。
推し活はその一部であって、
全てではありません。
寂しさを軽くするには、
以下のような“リアルの関係”の補強が効果的です。
● ① 話し相手（友人・コミュニティ）を持つ
誰かと感情を共有できるだけで、孤独感は激減します。
● ② 自分の時間を「誰かと会う前提」で作らない
推しに依存しすぎると、日常の軸が消えてしまうため、
“推しがいてもいなくても楽しめる時間” を作ることが大切。
● ③ リアルな「触れられる安心」を増やす
マッサージ、整体、女風セラピー…
身体的な安心は、心の寂しさを和らげます。
※「恋ではない人の温度」を知るのは、心の健康にとても良いです。
4. 寂しさが生まれる瞬間には理由がある
寂しいと感じるタイミングには、
ちゃんと“意味”があります。
- 忙しさが落ち着いた夜
- 誰かの幸せ報告を見たとき
- ふと手が空いた瞬間
- 現実の生活が空虚に感じた日
寂しさは、
今の生活で満たされてない部分を教えてくれる指標。
「寂しさ＝埋められるべき課題」
と見ていくと、自分の人生が整いはじめます。
5. 推しと恋の違いが曖昧になるときこそ、自分を大切にする
推しと恋は違う。
でもときどき、その境界が曖昧になることがあります。
推しにときめきすぎると、
日常の「リアルの温度」が薄くなり、
寂しさが逆に増えることがある。
そんなときは、
推しから距離を置くのではなく、リアルに距離を近づけることが必要。
あなたの心は、
ちゃんと“触れられる安心”を求めているから。
6. 最後に──推しも、寂しさも、どちらもあなたの大切な一部
推しで満たされる部分もあれば、
推しでは埋まらない部分もある。
でも、どちらもあなたの心の一部で、
どちらも否定する必要はありません。
寂しさは、あなたが孤独だからではなく、
愛する力がまだ残っている証拠。
推しも大切。
リアルの温度も大切。
二つの軸を持って生きるほうが、
あなたの心はずっと軽く、生きやすくなります。
