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――「焦り」と「本音」の間で揺れる女性たちへ
広告「仕事を頑張っていたら、いつの間にか30代になっていた」
33歳。
仕事は順調。転職も成功し、経済的にも自立している。
だけど、家に帰ると静かな部屋が少し寂しく感じる。
「私、このままずっと一人なのかな…？」
気づけば、同僚の多くは結婚し、子どもがいる。
SNSには、家族写真や“#幸せ報告”が並ぶ。
そんな日常の中で、「結婚できない私」という言葉が
心の奥で小さく響き始めた。
心の奥で、そんな不安が小さく膨らんでいた。
恋愛はしてきた。けれど「結婚」とは違った
20代の頃は、それなりに恋愛をしてきた。
でも、どの恋も“結婚”には繋がらなかった。
- 仕事を優先して恋愛を後回しにした
- 相手が結婚を考えていなかった
- “好き”と“結婚できる”は違うと気づいた
30代になると、恋愛に対する目線が変わる。
「安定」「誠実」「落ち着き」——
現実的な条件を重視するようになり、
気づけば“恋をする自分”を抑えていた。
「ときめきよりも、効率や条件で選んでしまう」
「でも、心が動かない恋は続かない」
そんな矛盾を抱えながら、恋愛に臆病になっていく。
婚活を始めたけれど、「うまくいかない」の連続
周囲の勧めで婚活アプリに登録。
プロフィール写真を選び、趣味や仕事を丁寧に書いた。
何人かとメッセージをやり取りしたが——続かない。
「返信が来ない」「会ってもピンとこない」。
恋愛が“作業”になっていくようで、心が疲弊していった。
そして、ある夜ふと思った。
「私、本当に結婚したいのかな？
それとも“結婚しなきゃいけない”と思ってるだけ？」
「結婚できない」じゃなく、「結婚しない選択」もある
結婚はゴールではなく、“生き方の選択肢”のひとつ。
もちろん、結婚を望むのは素敵なこと。
でも、「結婚していない自分＝劣っている」と思う必要はない。
心理カウンセラーの藤原亮さんはこう語る。
「“結婚できない”という言葉には、“しなければいけない”という社会の圧力が隠れています。
本当は、“どう生きたいか”を自分に問い直す時期なんです。」
30代は、「自分にとっての幸せ」を再定義できる年代。
- 一人の時間を充実させる
- 信頼できる友人や仲間を大切にする
- 恋愛やパートナーシップの形を柔軟に考える
結婚だけが“幸せの証”ではない。
焦らずに、自分のペースで歩めばいい。
本当に欲しかったのは、「安心できる居場所」
婚活をやめて少し経ったころ、
私はようやく気づいた。
欲しかったのは“結婚”ではなく、
“自分を受け止めてくれる安心感”だった。
それは、恋人でも、家族でも、友人でもいい。
一緒に笑える時間、静かに寄り添える関係。
それがあれば、孤独は少しずつ薄れていく。
💫さいごに
「30代で結婚できない」と悩むのは、
“普通”という社会のテンプレートに自分を合わせようとするから。
でも、あなたの人生はあなたのもの。
早いも遅いも、他人が決めることじゃない。
焦らず、自分を大切にできる時間を過ごしてください。
その心の余裕こそが、次の出会いを呼び込む“魅力”になるから。
