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「最近、なんか老けた？」
3月になると、
急に顔がくすむ。
目元がしぼむ。
むくみが取れない。
体重は変わっていないのに、
顔の印象だけが落ちる。
それ、気のせいではありません。
目次
広告春は“老け見え”の季節
春に老ける理由は、主に3つ。
① 花粉で肌がゆらぐ
花粉は肌のバリア機能を壊します。
・乾燥
・赤み
・かゆみ
・小じわの目立ち
「なんとなく荒れている」状態が続くと、
一気に疲れ顔に。
② 寒暖差で血流が乱れる
朝寒く、昼は暖かい。
血管が収縮と拡張を繰り返すことで、
自律神経が疲れます。
その結果・・・
・くすみ
・むくみ
・クマ
・フェイスラインのぼやけ
“なんとなく老ける”の正体は、血流。
③ 自律神経の乱れ
春は環境変化の季節。
・異動
・新生活
・子どもの進級
・人間関係の揺れ
心が揺れると、
肌も揺れる。
自律神経が乱れると、
肌の回復力が落ちます。
40代以上は特に影響を受けやすい
ホルモンバランスが変化する世代。
春の刺激に敏感です。
だから「気のせい」ではない。
春は、本当に老けやすい。
春老けを止める3つのこと
① 肌を“守る”ケアに変える
攻めの美容は一旦休む。
バリア重視。
② 血流を上げる
首・肩ストレッチ。
ぬるめ入浴。
③ 夜スマホを減らす
春の不安は夜に増幅する。
睡眠がいちばんの美容液。
いちばん大事なこと
春に老けるのは、
あなたが弱いからじゃない。
季節が、強い。
だから自分を責めないで。
春は揺れる季節。
揺れている自分を、
やさしく整えるだけでいい。
